博客都快要发霉了，看到朋友的博客里有些内容对自己最近的状态蛮有警示意义，那就难得转一次贴吧。

 

畏惧: 面对困难缩头缩脚,没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心,不敢接受任务和挑战。

愤怒: 因假想的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。

冷漠: 事不关己,高高挂起,脸色整天阴云密布。

紧张: 头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态。

忧虑: 对可能出现的困难、任务或问题感到寝食难安。

敌意: 对立或反抗的行为,过于强烈的厌恶感。

嫉妒: 对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。

贪婪: 无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。

自私: 从自身利益出发,全然不顾他人的感受。

麻木: 得过且过,没有兴趣和热情。   

哈佛幸福课程
1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。